Quels matériels avoir pour faire des exercices d’abdos ?
Vous désirez de jolis abdos bien dessinés et vous vous demandez quels sont les matériels qui pourraient faciliter vos séances d’exercices ? Voici pour vous une petite sélection.
Bien s’équiper pour de beaux abdos
Le banc de musculation : c’est l’un des meilleurs matériels utilisés pour travailler les abdominaux. En étant assis ou couché, son usage est aisé et confortable. Le banc de musculation permet de s’exercer sur pratiquement tous les abdominaux et aussi le corps entier est tonifié. Il faut disposer d’assez d’espace pour avoir un banc de musculation classique. Pour les petits espaces, il en existe en modèle pliable.
Le tapis de course : incontournable de la salle de sport, le tapis de course fait travailler toutes les parties du corps en plus de travailler votre cardio. En fonction de votre niveau d’agilité vous pouvez augmenter la difficulté et y faire des mouvements. Le tapis est facile à utiliser, mais surtout très efficace pour dessiner de beaux abdominaux.
La roue abdominale : elle aide à perdre la masse graisseuse et à gainer en profondeur les muscles. La bonne nouvelle est qu’elle présente l’avantage d’être super facile à transporter. Vous pouvez donc l’utiliser chez vous à la maison sans pour autant vous tracasser pour l’espace.
La corde à sauter : elle est réputée pour son effet cardio intense qui permet de renforcer les abdos. La pratique de la corde à sauter peut se faire n’importe où, même en appartement.
